El método PronoKal es un tratamiento de pérdida de peso

El Método PronoKal® es un método personalizado de pérdida de peso bajo control médico, basado en una dieta proteinada.

¿Para quién está indicado?

El Método PronoKal® está indicado para todas aquellas personas que quieran perder peso y mantenerlo a largo plazo.

¿Cómo funciona?

El Método se divide en tres etapas: Activa, Reeducación Alimentaria y Mantenimiento.

Diferencia con otros tratamientos

El Método PronoKal® no es una dieta hiperproteica ni una dieta hipocalórica

Cuanto peso se pierde?

Según el Estudio Prokal, la pérdida de peso que se consigue con el Método PronoKal® a los 15 días es de 5,31 kg frente a los 2,34 de la dieta hipocalórica, mientras que a los 2 meses esa pérdida es casi tres veces mayor

 

Y nos han contado como les va la dieta pronokal…

interroganteAna nos decia: Yo hice la dieta pronokal hace ya unos tres años, no tuve ningún problema de salud, siempre me hicieron análisis y todo dentro de los niveles normales, muy bien, además mientras la haces te sientes con muchas energías. acabé todas las fases, estaba por debajo del peso incluso que me marqué con la doctora, pero yo feliz. Al principio de dejarla, aún haciendo algún exceso no engordé nada de nada. Y esto duró un año, en el que al final comía absolutamente de todo y bien. pero ahora ya he recuperado, no todo lo que perdí, pero he recuperado, pero no me privo de nada, entonces es normal. lo único que quería explicaros

Y a ti como te va la dieta pronokal?

interroganteQueremos que nos cuentes tu opinión, puedes mandarnos tu historia  o bien hacerlo en los comentarios al pie de esta entrada. Cuéntanos como te ha ido, cuanto has perdido, has pasado hambre, cualquier cosa que creas que pueda ayudar a otras personas que siguen la dieta pronokal.

La dieta Pronokal según Lorena Edo

La famosa ex-concursante de gran hermano 14 nos explica en un video en que consiste la dieta pronokal.

lorena edo

lorena edo

Alimentos permitidos con la dieta pronokal

Estos son los alimentos permitidos con la dieta pronokal:

alimentos permitidos en la dieta pronokal

alimentos permitidos en la dieta pronokal

VERDURAS permitidas:

A: (200gr por comida o cena)
acelgas, brocoli, apio, pepino, pepinillos, calabacin, berros, endivias, espinacas, hinojo, brotes de soja, pimientos verdes, rabanos, lechuga (rizada, escarola…)
B: (50gr por comida o cena)
coles de bruselas, coliflor, judias verdes, nabos, pimientos rojos, esparragos, berenjenas, setas).

Fases de la dieta Pronokal

fases dieta pronokal

Las fases de la dieta pronokal son:

Fase 1: 5 sobres + verduras (comida y cena).
Fase 2a: 4 sobres. Verdura.
Se incorpora carne/pescado/huevo en una comida.

Fase 2b: 3 sobres. Verdura.
Se añade carne/pescado/huevo a las dos comidas.

Confección de la dieta proteínica

Introducción 

La Dieta Proteínica consiste en una aportación casi exclusiva de proteínas al organismo; como consecuencia éste utiliza como fuente de energía fundamentalmente los ácidos grasos produciendo así un balance calórico negativo y por tanto adelgazamiento rápido.

Es una dieta hiperprotéica e hipocalórica.

Las ventajas de la dieta hiperprotéica son:
– Saciedad.
– Conservación del tono muscular.
– Mantenimiento de la masa muscular.
– Facilidad para adelgazar.

Mecanismos Fisiológicos

1º. Facilita la neoglucogénesis por el aporte de proteínas fácilmente asimilables por el organismo, lo cual protege las masas musculares y favorece la utilización a cambio del tejido adiposo.

Pronokal, en que consiste esa dieta?

pronokal

La dieta PronoKal es un tratamiento de pérdida de peso basado en una dieta proteinada. Es decir que consigue el adelgazamiento reduciendo grasas y azúcares, pero manteniendo la cantidad adecuada de proteínas que el organismo necesita para realizar sus funciones vitales.

Este método fue creado en 1971 y fue aprobado en 1973. Desde entonces se han tratado más de 30 millones de pacientes en el mundo con este método personalizado de adelgazamiento bajo control médico. Pronokal es una dieta completamente natural, sin aditivos, ni sustancias peligrosas. Sus componentes son 100% proteínas de origen vegetal.